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Ayurveda & Wechseljahre
Wäre es nicht großartig, wenn du dich über harmonische Wechseljahre freuen könntest, ohne Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen?
Dafür ist im ersten Schritt wichtig, deine Hormone zu verstehen. Wie sie zusammenhängen, und was du Schritt für Schritt tun kannst, um die Balance wieder herzustellen.
In diesem E-Book erfährst du, was Ayurveda, die Wechseljahre und meine „Atempause“ gemeinsam haben. Und wie dir das helfen kann, nachhaltig und langfristig deine Hormongesundheit wiederherszustellen und deine Wechseljahresbeschwerden hinter dir lassen kannst.
Du lernst erste Maßnahmen kennen, die dir dabei helfen können, deine Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.
*Ich schicke dir das E-Book per E-Mail zu. Du bekommst es innerhalb von 24 Stunden direkt in dein E-Mail Postfach.
In diesem Buch erfährst du:
- Was Ayurveda eigentlich ist.
- Was und wann die Wechseljahre eigentlich sind.
- Welche Wechseljahres-Symptome es gibt.
- Wie du erste Maßnahmen umsetzen kannst, um Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.
- Was für eine nachhaltige und langfristige Hormongesundheit aus ayurvedischer Sicht entscheidend ist.
Denkst du auch....
- "Beschwerden in den Wechseljahren sind normal, da müssen alle Frauen durch..."
- Oder: "Ich werde wohl alt. Da ist es normal, dass ich so viel vergesse..."
- Oder kennst du den Satz: "Guter Schlaf wird völlig überbewertet."
- Hast du auch das Gefühl: "Keiner nimmt mich mehr wahr..."
- Oder hast du das auch schon mal gehört: "Hormon-Balance kannst du nur mit einer Hormon-Ersatz-Therapie herstellen?
Wenn du diese Gedanken auch schon häufiger gehabt hast, kann ich dich beruhigen:
Wechseljahresbeschwerden sind nicht normal, und sie müssen nicht sein!
Du kannst deine Hormon-Balance gezielt wieder herstellen.
Du kannst wieder besser schlafen, du kannst wieder mit mehr Energie und Kraft durch deinen Alltag gehen, du kannst dein Herz wieder in den richtigen Takt bringen und du kannst etwas gegen deine Schwitz-Attacken tun.
Dafür ist im ersten Schritt wichtig, deine Hormone zu verstehen.
Wie sie zusammenhängen, und was du Schritt für Schritt tun kannst, um die Balance wieder herzustellen.
In diesem E-Book erfährst du, was Ayurveda, die Wechseljahre und meine „Atempause“ gemeinsam haben. Und wie dir das helfen kann, nachhaltig und langfristig deine Hormongesundheit wiederherszustellen und deine Wechseljahresbeschwerden zu lindern oder hinter dir lassen kannst.
*Ich schicke dir das E-Book per E-Mail zu. Du bekommst es innerhalb von 24 Stunden direkt in dein E-Mail Postfach.
Das ist so schön, so habe ich dich kennengelernt. Vielen Dank auch für die weiteren Rezepte, die du mir zusammengestellt hast.
Nun liegt es an mir, nach und nach alles umzusetzen und stark zu bleiben. Ich merke aber jetzt schon Veränderungen durch minimale Anpassungen und das ermutigt mich, dranzubleiben. Tausend Dank.
Du zeigst einem, wie man sein Leben peu a peu und nicht schlagartig ändern kann, damit man sich wohler fühlt und z.B. besser schläft, die Verdauung besser arbeitet, oder du gibst einem Tipps für Übungen, um (Rücken)-Schmerzen zu lindern. Deine Ausbildungen passen optimal zusammen. Vielen Dank nochmal, dass ich Teil hiervon sein durfte.
Danke dir noch mal, liebe Waltraud, du hast mich so motiviert besser für mich zu sorgen und vielleicht sogar wieder Yoga zu unterrichten, was ich mit seit unserem Gespräch wieder zutraue.
Bei mir ist die Wärme, die mir gut tut. Mir fällt es jetzt leichter, meine Eigenheiten anzunehmen, weil ich meine Konstitution kenne und mich selbst nicht mehr so viel mit anderen vergleiche und mich selbst klein mache. Vielen Dank für die ganzen Links und Rezepte.
Ich kann nur sagen, dass ich gemerkt habe, dass du mit vollem Herzen dabei und mit allen Mitteln, die du kennst, unterstützt. Danke von Herzen.
Willkommen! Ich bin Waltraud.
Schön, dass du mich gefunden hast.
Ich begleite dich als Ayurveda-Hormon-Coach und Yogalehrerin dabei, mit ganz viel Energie und Vitalität, Lebensfreude und Leichtigkeit in und durch die Wechseljahre zu gehen.
Deine hormonellen Beschwerden zu lindern, dich wieder wohl zu fühlen in deinem Körper und wieder unbeschwert deinen Alltag als Partnerin, Mutter, Kollegin und Freundin zu genießen.
Denn da bin ich mit ganz sicher: die Wechseljahre sind die Zeit, in der wir die richtigen Weichen für ein gesundes Älterwerden stellen.
Wir können jetzt unsere Gesundheit neu bewerten und justieren, um sie langfristig zu erhalten.
Und dabei helfe ich dir mir meiner ATEMPAUSE!
Du profitierst von meinen eigenen Wechseljahres-Erfahrungen, meiner Ärzte-Odyssee und meiner eigenen Reise zu innerer Balance und Wohlbefinden, dir ich im Ayurveda gefunden habe.
Ich kenne und verstehe deinen Herausforderungen und weiß, wie du dich fühlst.
Ich verbinde meine eigenen Erfahrungen, meine Erkenntnisse in den Bereichen traditionelles Ayurveda und Yoga mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Biochemie, neurologischen Fakten und Longevity-Forschung.
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Ayurveda & Wechseljahre
Wäre es nicht großartig, wenn du dich über harmonische Wechseljahre freuen könntest, ohne Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen?
Dafür ist im ersten Schritt wichtig, deine Hormone zu verstehen. Wie sie zusammenhängen, und was du Schritt für Schritt tun kannst, um die Balance wieder herzustellen.
In diesem E-Book erfährst du, was Ayurveda, die Wechseljahre und meine „Atempause“ gemeinsam haben. Und wie dir das helfen kann, nachhaltig und langfristig deine Hormongesundheit wiederherszustellen und deine Wechseljahresbeschwerden zu lindern oder hinter dir lassen kannst.
Du lernst erste, konkrete Maßnahmen, um Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.
Worauf wartest du noch?
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