Aktuelle Events
Du kannst nicht nur 1:1 mit mir zusammenarbeiten (vor Ort oder online), ich biete auch regelmäßig spannende Events, Workshops und Vorträge in der Region an.
So kannst du mit mir – und anderen ganzheitlichen Experten – tiefer in die Welt des Ayurveda und der Wechseljahre eintauchen.
Auf dieser Seite findest du alle aktuellen Veranstaltungen, die ich anbiete. Schau mal rein, da ist bestimmt etwas Passendes für dich dabei.
Yoga meets Ayurveda
Wechseljahre, na und?
In diesem Workshop geht es um die optimale Ernährung in den Wechseljahren und um Krafttraining.
Kerstin und ich zeigen dir einfache Möglichkeiten auf, wie du deine Symptome wie Hitzewallungen, hartnäckiges Bauchfett oder nächtliches Aufwachen wieder in Balance bringen kannst.
Wo: in Gifhorn
Wann: am Freitag, dem 29.08.2025
Yoga meets Ayurveda
Wechseljahre, na und?
Im September geht es um die Wichtigkeit einer gut ausbalancierten Leber– und Darmfunktion für die Hormon-Harmonie.
Und das in der Theorie und in praktischen Yoga–Asanas zur Entgiftung des Körpers.
Wo: in Gifhorn
Wann: am Freitag, dem 26.09.2025
Ayurveda Erlebnistag
- Datum: 21.06.2025
- Zeit: 11.00 - 15.00 Uhr
- Ort: Gotenweg 10, 38106 Braunschweig
Lust auf einen schwungvollen und leichten Übergang in den Sommer?
- mit Schwung und Leichtigkeit in den Sommer – wie klingt das für dich?
- mit Schwung und Leichtigkeit durch die Wechseljahre – noch besser, oder?
Am Samstag, dem 21.06. findet mein erster Ayurveda-Erlebnistag in Braunschweig statt. Und du bist herzlich eingeladen. Du kannst dir auch gerne eine Freundin schnappen, und ihr kommt gemeinsam.
In kleiner Runde (ca. 8 Frauen) geht es darum, wie wir unseren Körper vor dem Sommer entlasten können, ihn aber gleichzeitig nähren und zum Strahlen bringen.
Die heißen und trockenen Tage des Sommers können Wechseljahres-Symptome noch verstärken. Und das muss nicht sein!
Dieser Workshop wird ein Tag voller Genuss, Inspiration und ganzheitlicher Selbstfürsorge. Es wird ein Tag nur für dich – zum Innehalten, Auftanken und Loslassen.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Ayurveda – mit Fokus auf:
- sanftes Detoxen vor dem Sommer
- Balance bei Hitzewallungen, Erschöpfung & Stimmungsschwankungen,
- ayurvedische Tools und Routinen für die heiße Phase des Sommers und der Wechseljahre
- neue Leichtigkeit im Umgang mit den Wechseljahren
- ayurvedische Impulse, einfache Ernährungstipps & eine kleine Verkostung
- ganz viel Raum zum Austausch untereinander
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun. Du erhältst von mir vorab einen persönlichen Hormon-Check und mein Ayurveda-Workbook zum Einlesen.
Beitrag: 67 Euro
inkl. aller Materialien, Snacks & Tee
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir gern frühzeitig deinen Platz.
Anmeldung & Fragen bitte an: info@atempause.online oder 0157-85105995.
Ich freue mich sehr auf dich!
Yoga meets Ayurveda
Wechseljahre - na und!
- Datum: 11.07.2025
- Zeit: 17.00 - 20.00 Uhr
- Ort: Meer Yoga Studio, Steinweg 67, 1. OG, Gifhorn
Bist Du ständig müde? Gehen Dir immer wieder die Nerven durch? Nimmst Du zu, obwohl Du Dich so wie immer ernährst?
Dies und noch viel Mehr können Symptome der Wechseljahre sein.
Kerstin und ich möchten mit Dir ins Gespräch kommen, das Tabuthema „Wechseljahre “ aufbrechen und integrieren, Dir Handwerkszeug schenken, damit Du Deinen Alltag besser bewältigen und vor allem spürst, Du bist nicht allein und Du kannst so viel Gutes für Dich tun.
Beitrag: 60 Euro
Anmeldung & Fragen bitte an:
Waltraud: info@atempause.online oder 0157-85105995
Kerstin: proske.kerstin@web.de oder 0152-38485553 oder über meer-yoga.com
Wir freuen uns auf Dich!
Namasté Waltraud & Kerstin